El hockey subacuático se juega en una piscina de 25 X 14 m. y entre el 1,80 a 3m. de hondo, con fondo llano o con poco desnivel.

Cada equipo está formado por 10 jugadores, 6 en el agua y 4 reservas que pueden substituir a los compañeros en cualquier momento. La formación básica del equipo es de 1 portero, 2 pívots, 1 centro i 2 delanteros.

Este deporte se practica en el fondo de la piscina, en apnea, eso es, que el jugador sólo dispone del aire de sus pulmones para aguantar bajo el agua y realizar la acción.

El objectivo es marcar gol en la porteria contraria, conduciendo el disco con la ayuda del stick.

Las reglas del juego están recogidas en el reglamento oficial y son los árbitros los encargadoss de hacerlas cumplir. Hay dos árbitros en el agua y uno fuera que sigue las indicaciones de los dos que están dentro la piscina.

Los partidos son de dos partes de 15 minutos cada una con un descanso de 3 minutos. Y después de marcar gol hay un descanso de 30 segundos para recuperar posiciones.